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Gesundheit und Sport

(VGS) Standfest und stabil (X1)

Sturzprophylaxe - mit sicherem Schritt in Richtung Zukunft

Jeder Mensch ist einem mehr oder weniger großen Risiko ausgesetzt, zu stürzen. Dieses Risiko steigt zum Beispiel mit wachsendem Alter stetig an. Hierbei spielen sowohl personenbezogene also individuelle, als auch umweltbezogene Faktoren eine große Rolle.

Zu den häufigste Risikofaktoren gehören:
- persönliche körperliche Einschränkungen, Schmerzen und ein somit verändertes Gangbild,
- Stolperfallen in häuslicher Umgebung,
- schlechte Lichtverhältnisse,
- ungeeignetes Schuhwerk,
- fehlerhafte Hilfsmittel,
- mangelnde Übung bei im Alter abnehmender Kraft und Koordination.

Viele dieser Faktoren lassen sich glücklicherweise beeinflussen und dadurch das Sturzrisiko verringern.
Insbesondere die Aspekte Kraft, Koordination und Gleichgewichtsfähigkeit können Sie aktiv beeinflussen - "Übung macht den Meister"und das gilt nicht nur im Kindes- und Jugendalter!
Probieren Sie es aus, unser Dauerangebot wird Sie dabei unterstützen.

Zielgruppe:Dauerangebot
Referent:Jan Meyer-Brenken, Sportlehrer
Ansprechperson:Konstanze Nosthoff-Horstmann
Anmeldung:Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Münster e.V.
Veranstalter:Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Münster e.V.
Nosthoff-Horstmann, Konstanze
Gasselstiege 13
48159 Münster
Tel.: 0251 293440
Fax: 0251 293446
info@vgsmuenster.de
www.vgsmuenster.de

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