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Gesundheit und Sport
(VGS) Vinyasa Yoga (Y2)
Durch Bewegung zur Ruhe kommen.
Wenn wir den Fokus auf die Bewegungsabfolgen und den Atem richten, kommt unser Geist zur Ruhe.
Daher verbinden wir in unserer Yogaklasse einzelne Körperhaltungen (Asanas) zu einem fließenden Bewegungsablauf. Atemübungen (Pranayama), Entspannungsübungen, Meditationen, Mantras (singen) ergänzen den Flow.
Auf körperlicher Ebene verbessern wir unsere Kraft, Beweglichkeit, Mobilität und Stabilität. Vertiefung und Verlängerung des Atems haben intensive Wirkungen auf unser Nervensystem. Nach 75 Minuten Yoga sind wir entspannt, ausgeglichen, ruhig und glücklich!
Ein Einstieg in das laufende Angebot ist jederzeit möglich
| Referent: | Angelika Renneke, Yogalehrerin |
| Veranstalter: | Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Münster e.V. Sarah Aland Gasselstiege 13 48159 Münster Tel.: 0251 293440 Fax: 0251 293446 info@vgsmuenster.de www.vgsmuenster.de |
Aktuelle Termine
- 08.01.2026 18:45 - 20:00 Raum 404 Oase (4.OG)
- 15.01.2026 18:45 - 20:00 Raum 404 Oase (4.OG)
- 22.01.2026 18:45 - 20:00 Raum 404 Oase (4.OG)
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Vergangene Termine
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- 24.04.2025 18:45 - 20:00 Raum 404 Oase (4.OG)
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